Липсата на достатъчен сън води до увеличаване на теглото
Недостатъчният здрав нощен сън може да накара хората да натрупат килограми с течение на времето, твърдят изследователите, които препоръчват редовен сън за управление на теглото. Изследователи от САЩ прегледаха 18 проучвания за лишаване от […]